Tanya
Respuestas creadas en el foro
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Shelly, ¿puedes explicarnos cómo controlas tus reacciones ante las decisiones de los demás?
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Ana, como recepcionista, tienes el poder de causar el mayor impacto en una persona. Muchas veces, como seres humanos, somos una bola de nervios al entrar en una clínica o al buscar ayuda. Ser recibido con una sonrisa amable, una cálida acogida, y no sentirse como un número en un sistema puede marcar una gran diferencia en la receptividad con la que se avanza en el proceso. Estoy de acuerdo en que escuchar más también puede ayudar a una persona a calmarse y a recibir orientación, apoyo y atención. Es un trabajo de equipo y quiero agradecerles el papel que desempeñan para influir positivamente en su comunidad.
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Rhonda, ¿podría explicarnos con más detalle qué incluiría en su folleto? ¿Qué otros métodos podría utilizar para compartir referencias si un cliente no está dispuesto a aceptar un folleto en papel? Dependiendo de la situación a la que se enfrente una persona, puede que no sea seguro para ella tener una copia impresa o en papel de una fuente de referencias. Siempre es recomendable disponer de varios métodos para compartir las referencias.
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Proporcionar a una persona, especialmente a una mujer en una situación de crisis por embarazo, un lugar seguro donde procesar sus emociones, validar sus sentimientos y disponer de una lista de posibles referencias es un buen comienzo para aliviar la situación. Las emociones pueden dispararse durante una crisis. Puede ser difícil llegar a una decisión clara y bien pensada cuando uno está corriendo por las emociones. En mis tiempos de Coach de Salud Mental, a menudo he recomendado que una persona lo consulte con la almohada durante 24 horas. Si por la mañana sigue sintiéndose igual, debe tomar la decisión. Si no se siente igual, puede cambiar de opinión y reevaluar la situación. Esto no significa que esté indeciso. Sólo significa que, después de pensarlo y evaluarlo mejor, esa ya no es la mejor decisión para ellos. A veces es un concepto difícil de asimilar porque se les ha dicho que tomen una decisión y la mantengan. Yo les animo a que lo consulten con la almohada y cambien de opinión si es necesario, porque las decisiones permanentes son eso, permanentes.
Gracias por dar el paso de convertirse en un Entrenador de Salud Mental y cerrar la brecha en la comunidad de salud mental. Espero con interés escuchar cómo esta formación tendrá un impacto en su ministerio y en la comunidad a la que sirve.
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Sí, Earl, estas técnicas son aplicables a todas las situaciones. Ser capaz de comunicarse eficazmente, escuchar y relacionarse de forma compasiva con las personas en cualquier situación contribuye en gran medida a que se sientan cómodas y dispuestas a abrirse y recibir ayuda. El viejo refrán "se cazan más moscas con miel" es muy cierto. Por desgracia, creo que como sociedad hemos adoptado el mantra del "amor duro" y olvidado que la gente responde mejor a la compasión y la gracia.
Como has dicho, a veces estar preparado con una técnica de conexión a tierra también puede ayudar a calmar las emociones y desescalar una situación. Las emociones son algo poderoso. Pueden hacer que sintamos las cosas con tanta pasión que necesitemos ayuda para restablecer nuestra mente y volver a la neutralidad. La respiración en 4 cuadrados y los métodos 5-4-3-2-1 son técnicas estupendas para aplicar en estas situaciones. Si encuentras alguna otra, compártela con el grupo. Me encantaría saber qué te funciona.
Gracias por compartir y por el trabajo que hacéis en vuestra comunidad.
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Carol, gracias por el trabajo que realizas en la comunidad de la salud mental. Es una bendición formar parte de una organización que ya ha establecido formaciones o una sólida red de referencias. Como parte de tu formación, ahora tienes acceso a nuestra lista de proveedores, formaciones educativas y recursos. Le animo a que consulte nuestra página de Bienestar y salud cerebral para obtener más información y la posibilidad de ampliar su red de referencias. Gracias por tender puentes en la comunidad de la salud mental.
https://gthu.org/wellness-and-brain-health/
gthu.org
Explore nuestros proveedores de bienestar y salud cerebral para ayudarle en su camino hacia unos hábitos cerebrales más saludables, una mejor salud mental y conductual y un bienestar general.
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Patrick, puedo contar que en el pasado la iglesia ha sido lenta para responder a cuestiones como la salud mental, pero cuando lo hacen, la iglesia tiene una manera de hacer un impacto valioso en la comunidad. Una vez que los pastores y las administraciones se unen en su misión de lanzar un ministerio de salud mental, las conversaciones son compasivas y llenas de gracia. Este tipo de respuestas fomentan una atmósfera de curación y recuperación.
Ser capaz de utilizar tus propias experiencias puede realmente atravesar la defensa de una persona y permitirle ser vulnerable. A menudo la gente tiende a pensar que los MHC, los profesionales licenciados u otras personas a las que admiran son perfectos o lo tienen todo controlado. Comprender que todos somos humanos y que todos luchamos con problemas de salud mental en algún momento de nuestras vidas, puede ayudar en el viaje de recuperación de la salud mental de una persona.
Te animo a que visites nuestra página de Bienestar y Salud Cerebral. Allí encontrarás recursos, nuestra lista de proveedores de la red e información que te ayudará como Coach de Salud Mental. Gracias por dar el primer paso para acortar distancias en la comunidad de la salud mental.
https://gthu.org/wellness-and-brain-health/
gthu.org
Explore nuestros proveedores de bienestar y salud cerebral para ayudarle en su camino hacia unos hábitos cerebrales más saludables, una mejor salud mental y conductual y un bienestar general.
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Monette, gracias por dar el primer paso para acortar distancias en la comunidad de la salud mental. Estoy de acuerdo contigo y con tu proyecto final. Como entrenador de salud mental, deberías share tus propias experiencias dependiendo de la situación y cuando sea aplicable. Recuerda que los límites son importantes tanto para ti como para la persona, pero en algunos casos, mostrar a la otra persona que no está sola en sus problemas de salud mental le ayuda a reconocer que no está sola.
Ayudar a los demás a entender que la salud mental no es un defecto personal, sino algo con lo que todos luchamos en algún nivel, es la mejor manera de romper estigmas y estereotipos. Creo firmemente que la educación es conocimiento y poder. Lo has dicho mejor que nadie cuando has dicho que hay que utilizar un lenguaje respetuoso y elegir la empatía en lugar del juicio. Eso me será muy útil como asesora de salud mental. Estoy deseando escuchar todas las historias de éxito que surgirán de tu ministerio de salud mental.
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Elaine, estoy de acuerdo en que es importante entender tu papel y tus limitaciones como Coach de Salud Mental. Aunque no puedes controlar las acciones de otra persona, como Coach de Salud Mental puedes proporcionarle las herramientas, los recursos y la educación necesarios para tomar la decisión que sea mejor para ella en ese momento. No estamos aquí para juzgar su decisión, sino para reconocer, relacionar, derivar y restaurar con compasión.
Le animo a que se familiarice con la página de Bienestar y Salud Cerebral, con el Centro de Recursos de Salud Mental Mischer y con Grace, nuestra asistente de AI, para obtener información adicional y fuentes de referencia. Una vez que haya dado la información a la persona, depende de ella hacer su parte en su viaje de recuperación de la salud mental. Gracias por contribuir a salvar la brecha existente en la comunidad de la salud mental.
https://gthu.org/wellness-and-brain-health/
gthu.org
Explore nuestros proveedores de bienestar y salud cerebral para ayudarle en su camino hacia unos hábitos cerebrales más saludables, una mejor salud mental y conductual y un bienestar general.
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Gary, llenas un vacío importante en el sistema de salud mental al ofrecer asesoramiento en salud mental basado en la tradición cristiana de la compasión. Ser capaz de mostrar a alguien el amor de Cristo, reconociendo que la angustia de salud mental no es lo que son y relacionarse con ellos con gracia y compasión es la parte más impactante de su viaje de curación. Consulte este valioso recurso sobre la salud mental y el camino hacia la recuperación.
https://learn.gthu.org/en/mental-health-and-the-recovery-journey/
aprender.gthu.org
La salud mental y el proceso de recuperación
Descubra estrategias prácticas para superar los retos de salud mental en la recuperación de adicciones. Aprenda cómo las herramientas basadas en la evidencia y las redes de apoyo pueden guiar su viaje de recuperación. Más información en GTHU.
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Sofía, gracias por compartir esta lista de mitos y realidades. Estoy de acuerdo con todos y cada uno de ellos. Creo que este es el más difícil de desmentir dada nuestra necesidad social de grabar o "capturar el momento".
Mito: Las personas con trastornos mentales son violentas.
Es un hecho: La inmensa mayoría de las personas con trastornos mentales no son violentas y tienen más probabilidades de ser víctimas de la violencia.
A menudo, cuando una persona que ha estado luchando con problemas de salud mental y luego pasa a un estado de crisis, eso es lo que los medios de comunicación o la persona promedio ve y asocia como un comportamiento normal de salud mental. Me encanta cómo esta formación de Entrenador de Salud Mental enseña a responder con compasión a las personas con problemas de salud mental. Si podemos ayudar a un individuo en angustia y referirlo a un proveedor que pueda ayudarlo o satisfacer sus necesidades, en lugar de registrarlo en su punto más bajo, le estaríamos mostrando la misma gracia y compasión que Cristo nos muestra a nosotros.
Estoy de acuerdo en que esto empieza con conversaciones abiertas y educación. El conocimiento es poder. Cuantos más individuos podamos conseguir que tengan una comprensión básica de los problemas de salud mental, mejor nos irá como comunidad para cerrar la brecha en la comunidad de la salud mental. Por ello, les animo encarecidamente a que compartan la formación Empower Faith Community. Es gratuito y viene con vídeos y recursos que ayudarán a las personas a crear una comprensión básica del reconocimiento, la relación, la derivación y la restauración de las personas con problemas de salud mental a través de la gracia y la compasión.
https://learn.gthu.org/courses/empower-for-faith-communities/
aprender.gthu.org
Capacitar a las comunidades religiosas: Formación en línea sobre salud mental
Este curso dotará a las comunidades religiosas de técnicas para identificar los trastornos mentales, responder con compasión y crear una red para poner rápidamente en contacto a las personas con trastornos mentales con la atención profesional.
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Gracias por el trabajo que realiza en su comunidad. La ansiedad puede apoderarse de la mente e interferir con la razón. Es asombroso cómo las técnicas de desescalada pueden devolver a una persona a un estado de calma. En mi propia experiencia como Coach de Salud Mental, a veces he pensado: "Vaya, esta persona está luchando de verdad. No creo que esta técnica de enraizamiento vaya a funcionar". Entonces cada vez me asombro de lo poderoso que es el cerebro. Si se le deja en un estado de pánico o ansiedad, continuará procesando más y más de esos sentimientos. Si consigues que el cerebro se centre en otra cosa, poco a poco vuelve a su estado de calma y se concentra en la nueva tarea que tiene entre manos. Otras técnicas o herramientas que he aprendido de otros entrenadores de salud mental incluyen las tablas de multiplicar, nombrar ciudades o estados, o el uso de fidget spinners. Si encuentras algún otro método que funcione para ti y tus clientes, por favor compártelo. Me encantaría añadirlos a mi caja de herramientas. Gracias por tender puentes en la comunidad de la salud mental.
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Hola Cynthia. Gracias por contribuir a acabar con el estigma que rodea a la salud mental. Creo que la comunicación abierta y la educación son el primer paso para alcanzar ese objetivo. En mi propia experiencia, las palabras no bastan. Incluso si "aportas pruebas o estadísticas" la gente va a tener sus creencias y eso está bien. No podemos cambiar a la gente. Te animo a leer Grace for the Afflicted o Madness & Grace de Matthew S. Stanford, PhD. Estos libros ofrecen una perspectiva clínica y bíblica sobre las enfermedades mentales y la historia de la iglesia como puente en la comunidad de salud mental. Locura y Gracia es también un componente fundamental de nuestra formación para entrenadores de salud mental. Estos recursos le darán una mejor comprensión del estigma que la salud mental ha tenido durante mucho tiempo y cómo otras comunidades religiosas han roto ese mismo estigma dentro de sus comunidades. Espero escuchar cómo Dios va a utilizar su ministerio para romper más estigmas en su comunidad. Gracias por tender puentes en la comunidad de la salud mental.
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Estar en una comunidad de fe que entiende la angustia de la salud mental y crea un lugar seguro para la curación y el crecimiento es tan importante en el viaje de curación. Te animo a leer Madness & Grace de Matthew S. Stanford, PhD. Fue la base de nuestro curso de formación para entrenadores de salud mental y contiene gran información sobre la creación de un ministerio de salud mental, historias de éxito de otras iglesias que han implementado un ministerio de salud mental y cómo cultivar un entorno seguro para hacerlo. Espero escuchar sus historias de éxito y cómo ha crecido su ministerio de salud mental. Gracias por dar el primer paso para cerrar la brecha en la comunidad de salud mental.
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Lauren, sí, estoy de acuerdo en que las técnicas de desescalada y de conexión a tierra son vitales en el coaching de salud mental. Creo firmemente en dar a los individuos las herramientas y los recursos que necesitan para entender sus luchas, recuperar el control de sus emociones y navegar por esas emociones de una manera saludable. Hay muchas formas de técnicas de desescalada y de conexión a tierra. ¿Qué método te ha funcionado mejor?
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