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Depresión navideña: Una lucha silenciosa durante las fiestas
Las fiestas navideñas están destinadas a traer alegría y conexión, pero para muchos pueden amplificar los sentimientos de soledad, estrés y depresión. Sabías que el 24% de las personas con enfermedades mentales diagnosticadas afirman que las fiestas empeoran sus síntomas, según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI)?
Nuestro último blog, Signos de lucha estacional: Apoyar a los seres queridos durante las fiestas, explora las razones de la depresión navideña, sus signos reveladores y estrategias prácticas para afrontarla. Desde la comprensión de los factores desencadenantes, como el trastorno afectivo estacional (TAE) y el estrés financiero, hasta consejos como establecer límites y crear nuevas tradiciones, este blog ofrece consejos prácticos para ayudarle a usted y a sus seres queridos a atravesar las fiestas con resiliencia y compasión.
No se pierda esta importante lectura. Equípate con herramientas para que las fiestas sean más alegres para todos. Lea el blog completo ahora.
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Apoyo a los seres queridos: Consejos para el estrés navideño y las dificultades estacionales
Descubra formas prácticas de apoyar a sus seres queridos durante las fiestas, desde reconocer los signos del Trastorno Afectivo Estacional hasta fomentar el autocuidado y la conexión. Aprenda a crear unas fiestas alegres y sin estrés para todos.
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